domingo, 16 de septiembre de 2007
hasta pronto!!!
Hola bloguers!!! dado que no voy a colgar nada más aquí (por el momento) os dejo la nueva dirección de mi blog http://lacomunidad.elpais.com/sibila7, y espero veros pronto por allí, un saludo y hasta pronto!!!
domingo, 17 de junio de 2007
jueves, 14 de junio de 2007
Por si os interesa danzar...
BENEFICIOS COMPROBADOS DE LA DANZA DEL VIENTRE
Con la danza y su movimiento la energía fluirá relajando los bloqueos del cuerpo, la cabeza y el corazón. Porque igual que la rigidez es el principio de la muerte, el movimiento es el principio de la vida.
Todos los cuerpos se alimentan de energía de diferentes maneras. La bailarina se alimenta de la energía del Sol especialmente a través de los dedos de las manos y de la gravedad de la Tierra a través de los pies descalzos.
La energía solar cambia los elementos constitutivos de la sangre de las células y por el hecho de mantener nuestra verticalidad las mujeres nos beneficiamos de los cambios que se producen en la circulación de la sangre, en el sistema linfático y hormonal y en el metabolismo entero, pudiéndose regular el ciclo menstrual, desapareciendo el posible dolor, deshincharse el cuerpo de líquido, perder grasa, etc.
Todos los movimientos amplios estimulan el sistema nervioso-emocional de modo que se altera el estado de conciencia habitual, se desecha la pereza, la expresión de cansancio del cuerpo y el aburrimiento.
Con la práctica continua se retrasa la desestructuración física y química del cuerpo, es por eso que se retrasa el envejecimiento, y los síntomas de la menopausia disminuyen y los de la adolescencia se equilibran. En el momento de la danza la mujer no tiene edad y se siente más plena.
El trabajo de mover, girar, hacer bailar a la pelvis desbloqueando todos los músculos que llegan a ella por arriba y por abajo, hacen que no se padezca de estreñimiento, ni de frigidez, ni de vaginismo, ni de incontinencia urinaria, ni de problemas de colon.
Se facilita mucho el trabajo de un parto. De hecho las mujeres en algunas tribus de países no occidentales; bailan durante el parto para hipnotizar a la parturienta y que ésta las imite y de esta forma reaccione mejor a los estímulos y contracciones del útero trabajando a favor del nacimiento del bebé y no en contra. De forma instintiva la mujer de cualquier parte del mundo, se mueve y "baila" para aliviar su dolor. El cuerpo se recupera de manera no brusca después de un parto con esta danza que nunca hace sufrir al dañado suelo pélvico (periné).
El trabajo de hombros y brazos no fatiga la columna vertebral, al contrario, se liberan tensiones que se producen en la espalda por malas posturas y problemas que cargamos encima de nosotras. Por lo tanto se alivian los dolores de espalda.´
Y por último se puede decir que con la danza del vientre una mujer, sea de la edad que sea, puede sentirse más libre, más auténtica, con más confianza en sí misma. La insuficiente educación sexual hace que las mujeres experimenten vergüenza o culpa porque al andar se mueve la zona pélvica. Hay miedo a aflojar la barriga puesto que socialmente está mal visto caminar con soltura. La sociedad favorece la negación de los atributos femeninos relacionados con la maternidad: los pechos -que nos hacen llevar sujetos haciéndonos creer que eso es bueno-, las caderas, la barriga, el pubis... Todas estas zonas del cuerpo deberíamos considerarlas con respeto ya que generan magnetismo, son fuente de creación en todos los sentidos.
Debemos respetarnos y valorarnos, y hacer que los demás nos respeten y valoren. Dejemos de padecer ya los problemas de baja autoestima que siempre han marcado a las mujeres. Esta danza tal vez pueda ayudarte mucho o poco, como puede ayudarte cualquier otra cosa en la vida.
Si ahora ha llegado la danza a tu vida es el momento de que descubras su magia y que te envuelva para ayudarte a ser más feliz.
Así que os cuelgo unos cursos/talleres intenisvos y horarios de la escuela seguimdanza por si alguien está interesado en aprender danza oriental
INTENSIVO DANZA ORIENTAL JULIO 2007
Este mes las clases no serán al mismo ritmo, sino mucho más intensas, es otra manera de aprender y de enseñar, no nos paramos a pensar, sino a actuar , es otra disciplina.
Será un intensivo de mucho trabajo, divirtiéndonos sobre todo y aprendiendo al máximo, así que CHICAS, “Al ataque mis valientes”.
PRINCIPIANTES / INTERMEDIO
- Estiramientos, (flexibilidad, poner en forma el cuerpo)
- Técnica de movimientos.
- Técnica de velo.
- Bastón (Saidi)
- Interpretación de los ritmos árabes.
- Manejo de falda (Gipsy).
- Coreografía.
INTERMEDIO / AVANZADO
-Estiramientos, (flexibilidad, poner en forma el cuerpo)
-Técnica de movimientos.
- Manejo de complementos, Velo, Bastón, Zagats, Falda.
-Improvisación.
-Aislamiento cuerpo (estilo tribal)
-Técnica de suelo.
-Interpretación de los ritmos árabes.
-Introducción danza Gipsy.
-Coreografía.
HORARIOS:
PRINCIPIANTES (talleres de 1:30H)
Lunes: 14:30h a 16:00h. Prof. Marta Serra
20:15h a 21:45h Prof. Marta Serra
Jueves: 20:30 a 22:00h Prof. Sandra Seguí
PRINCIPIANTE / INTERMEDIO Prof. Sandra Seguí (Talleres de 2H)
Martes: 10:00h a 12:00h
Miércoles: 10:00 a 12:00h
Jueves: 18:15h a 20:15h
INTERMEDIO / AVANZADO Prof. Sandra Seguí (Talleres de 2H)
Martes: 20:00h a 22:00h
Miércoles: 14:30h a 16:30h
Miércoles: 20:30h a 22:30h
PRECIOS
Por talleres de 1:30 = 15 euros por semana.
Por talleres de 2h = 20 euros por semana.
(una vez por semana)
4 clases por 1:30h a la semana (6 horas al mes) = 60 euros.
4 clases por 2h a la semana (8 horas al mes) = 80 euros.
(dos veces por semana)
3 horas por semana de 1:30h (12h al mes) = 110 euros.
4 horas por semana de 2h (16h al mes) = 150 euros.
(tres veces por semana)
4:30h por semana de 1:30h (18h al mes) = 165 euros.
6 h por semana de 2 horas (24h al mes) = 200 euros.
* Plazo máximo para pagar el intensivo, al menos la mitad, lunes 25 de junio del 2007.
* Excepciones , si no puedes por lo que sea podemos hablarlo.
* Forma de pago : pasar por la escuela , metálico.
* Inscripción: 686718466 – seguimdansa@yahoo.es
Date prisa las plazas son limitadas.
LUGAR:
Calle Zaragoza 62 bajos
Metro: Fontana o Lesseps
Fcc: Gracia o Plaza Molina
*Quizás haya algún cambio de horario, para adaptar los grupos, en principio, intentaremos mantener lo dicho, la variación seria como máximo de subir o bajar media hora.
*También hay la posibilidad de abrir un grupo para los sábados, quien esté interesada que nos lo haga saber.
Un abrazo
Sandra SeguíMERCADILLO
SABADO 7 Y DOMINGO 8 DE JULIO DEL 2007
Bueno chicas mi famoso “MERCADILLO”.
Algunas ya lo conocéis, otras no, así que ya sabéis está más barato que en las tiendas y solo es una vez al año, tendremos de todo, desde ropa para calle, ropa para Danza del Vientre, pañuelos, velos, bombachos – faldas y tops de seda, algodón, o gasa, música, incienso, complementos, etc., de todo, todo……
Espero que te animes, puedes decirle a tus amigas/os y family, corre la voz,… y envía este e-mail tantas veces quieras, también si no conoces la escuela estás invitada/o.
Nos vemos el 7 y 8 de Julio
Horario:
De 11:00h a 20:00h (los dos días)
Lugar:
Calle Zaragoza, 62 bajos
Metro: fontana o lesseps.
Ferrocarriles catalanes: Gracia o Plaza Molina
Teléfono: 686718466
UN ABRAZO
SANDRA
SEGUISEGUIMDANZA
INFORMACION Y PROGRAMACION DE LA ESCUELA
MES DE JUNIO:
Clases regulares, son los mismos horarios que septiembre.
MES DE JULIO:
Intensivos: impartidos por Marta Serra y Sandra Seguí, todo el mes.
Mercadillo los días 7 y 8 Julio del 2007.
MES DE AGOSTO:
No hay nos vamos todas de vacaciones, a no ser, que queráis clase??, hay opción de abrir uno o dos horarios, las clases las daría Marta Serra, quien quiera que lo comunica lo antes posible a Sandra.
MES DE SEPTIEMBRE:
Retomamos las clases el 3 de septiembre continuando con el curso 2007, los horarios permanecerán iguales, sin cambios, se abrirán nuevos horarios para iniciación.
HORARIOS DE SEPTIEMBRE 2007 A ENERO 2008
- LUNES: Prof. Marta Serra
14:30 a 16:00h
20:15 a 21:45h
- MARTES: Prof. Sandra Seguí
10:00h a 11:30h
20:00 a 21:30h
- MIERCOLES: Prof. Sandra S.
10:00h a 11:30h Principiantes II - III
15:00h a 16:30h Intermedio II – III
20:30h a 22:00h Principiantes III
- JUEVES: Prof. Sandra S.
18:15 a 19:45h
20:30h a 22:00h
- VIERNES: Prof. Marta S. (nuevos horarios para iniciación, aún no se han abierto confirmación en Septiembre)
10:00h a 11:30h
20:00h a 21:30h
* Seguramente se abrirán más horarios de iniciación, os informaremos en su momento.
* La duración de las clases será de 1:30h.
* No se paga matricula
* El precio será el mismo:
1 clase por semana = 50 euros.
2 clases por semana = 80 euros.
3 clases por semana = 100 euros.
Podéis mandar este e-mail a chicas que creáis que les pueda interesar nuestras clases.
Os mando un abrazo
Sandra Seguí.
Con la danza y su movimiento la energía fluirá relajando los bloqueos del cuerpo, la cabeza y el corazón. Porque igual que la rigidez es el principio de la muerte, el movimiento es el principio de la vida.
Todos los cuerpos se alimentan de energía de diferentes maneras. La bailarina se alimenta de la energía del Sol especialmente a través de los dedos de las manos y de la gravedad de la Tierra a través de los pies descalzos.
La energía solar cambia los elementos constitutivos de la sangre de las células y por el hecho de mantener nuestra verticalidad las mujeres nos beneficiamos de los cambios que se producen en la circulación de la sangre, en el sistema linfático y hormonal y en el metabolismo entero, pudiéndose regular el ciclo menstrual, desapareciendo el posible dolor, deshincharse el cuerpo de líquido, perder grasa, etc.
Todos los movimientos amplios estimulan el sistema nervioso-emocional de modo que se altera el estado de conciencia habitual, se desecha la pereza, la expresión de cansancio del cuerpo y el aburrimiento.
Con la práctica continua se retrasa la desestructuración física y química del cuerpo, es por eso que se retrasa el envejecimiento, y los síntomas de la menopausia disminuyen y los de la adolescencia se equilibran. En el momento de la danza la mujer no tiene edad y se siente más plena.
El trabajo de mover, girar, hacer bailar a la pelvis desbloqueando todos los músculos que llegan a ella por arriba y por abajo, hacen que no se padezca de estreñimiento, ni de frigidez, ni de vaginismo, ni de incontinencia urinaria, ni de problemas de colon.
Se facilita mucho el trabajo de un parto. De hecho las mujeres en algunas tribus de países no occidentales; bailan durante el parto para hipnotizar a la parturienta y que ésta las imite y de esta forma reaccione mejor a los estímulos y contracciones del útero trabajando a favor del nacimiento del bebé y no en contra. De forma instintiva la mujer de cualquier parte del mundo, se mueve y "baila" para aliviar su dolor. El cuerpo se recupera de manera no brusca después de un parto con esta danza que nunca hace sufrir al dañado suelo pélvico (periné).
El trabajo de hombros y brazos no fatiga la columna vertebral, al contrario, se liberan tensiones que se producen en la espalda por malas posturas y problemas que cargamos encima de nosotras. Por lo tanto se alivian los dolores de espalda.´
Y por último se puede decir que con la danza del vientre una mujer, sea de la edad que sea, puede sentirse más libre, más auténtica, con más confianza en sí misma. La insuficiente educación sexual hace que las mujeres experimenten vergüenza o culpa porque al andar se mueve la zona pélvica. Hay miedo a aflojar la barriga puesto que socialmente está mal visto caminar con soltura. La sociedad favorece la negación de los atributos femeninos relacionados con la maternidad: los pechos -que nos hacen llevar sujetos haciéndonos creer que eso es bueno-, las caderas, la barriga, el pubis... Todas estas zonas del cuerpo deberíamos considerarlas con respeto ya que generan magnetismo, son fuente de creación en todos los sentidos.
Debemos respetarnos y valorarnos, y hacer que los demás nos respeten y valoren. Dejemos de padecer ya los problemas de baja autoestima que siempre han marcado a las mujeres. Esta danza tal vez pueda ayudarte mucho o poco, como puede ayudarte cualquier otra cosa en la vida.
Si ahora ha llegado la danza a tu vida es el momento de que descubras su magia y que te envuelva para ayudarte a ser más feliz.
Así que os cuelgo unos cursos/talleres intenisvos y horarios de la escuela seguimdanza por si alguien está interesado en aprender danza oriental
INTENSIVO DANZA ORIENTAL JULIO 2007
Este mes las clases no serán al mismo ritmo, sino mucho más intensas, es otra manera de aprender y de enseñar, no nos paramos a pensar, sino a actuar , es otra disciplina.
Será un intensivo de mucho trabajo, divirtiéndonos sobre todo y aprendiendo al máximo, así que CHICAS, “Al ataque mis valientes”.
PRINCIPIANTES / INTERMEDIO
- Estiramientos, (flexibilidad, poner en forma el cuerpo)
- Técnica de movimientos.
- Técnica de velo.
- Bastón (Saidi)
- Interpretación de los ritmos árabes.
- Manejo de falda (Gipsy).
- Coreografía.
INTERMEDIO / AVANZADO
-Estiramientos, (flexibilidad, poner en forma el cuerpo)
-Técnica de movimientos.
- Manejo de complementos, Velo, Bastón, Zagats, Falda.
-Improvisación.
-Aislamiento cuerpo (estilo tribal)
-Técnica de suelo.
-Interpretación de los ritmos árabes.
-Introducción danza Gipsy.
-Coreografía.
HORARIOS:
PRINCIPIANTES (talleres de 1:30H)
Lunes: 14:30h a 16:00h. Prof. Marta Serra
20:15h a 21:45h Prof. Marta Serra
Jueves: 20:30 a 22:00h Prof. Sandra Seguí
PRINCIPIANTE / INTERMEDIO Prof. Sandra Seguí (Talleres de 2H)
Martes: 10:00h a 12:00h
Miércoles: 10:00 a 12:00h
Jueves: 18:15h a 20:15h
INTERMEDIO / AVANZADO Prof. Sandra Seguí (Talleres de 2H)
Martes: 20:00h a 22:00h
Miércoles: 14:30h a 16:30h
Miércoles: 20:30h a 22:30h
PRECIOS
Por talleres de 1:30 = 15 euros por semana.
Por talleres de 2h = 20 euros por semana.
(una vez por semana)
4 clases por 1:30h a la semana (6 horas al mes) = 60 euros.
4 clases por 2h a la semana (8 horas al mes) = 80 euros.
(dos veces por semana)
3 horas por semana de 1:30h (12h al mes) = 110 euros.
4 horas por semana de 2h (16h al mes) = 150 euros.
(tres veces por semana)
4:30h por semana de 1:30h (18h al mes) = 165 euros.
6 h por semana de 2 horas (24h al mes) = 200 euros.
* Plazo máximo para pagar el intensivo, al menos la mitad, lunes 25 de junio del 2007.
* Excepciones , si no puedes por lo que sea podemos hablarlo.
* Forma de pago : pasar por la escuela , metálico.
* Inscripción: 686718466 – seguimdansa@yahoo.es
Date prisa las plazas son limitadas.
LUGAR:
Calle Zaragoza 62 bajos
Metro: Fontana o Lesseps
Fcc: Gracia o Plaza Molina
*Quizás haya algún cambio de horario, para adaptar los grupos, en principio, intentaremos mantener lo dicho, la variación seria como máximo de subir o bajar media hora.
*También hay la posibilidad de abrir un grupo para los sábados, quien esté interesada que nos lo haga saber.
Un abrazo
Sandra SeguíMERCADILLO
SABADO 7 Y DOMINGO 8 DE JULIO DEL 2007
Bueno chicas mi famoso “MERCADILLO”.
Algunas ya lo conocéis, otras no, así que ya sabéis está más barato que en las tiendas y solo es una vez al año, tendremos de todo, desde ropa para calle, ropa para Danza del Vientre, pañuelos, velos, bombachos – faldas y tops de seda, algodón, o gasa, música, incienso, complementos, etc., de todo, todo……
Espero que te animes, puedes decirle a tus amigas/os y family, corre la voz,… y envía este e-mail tantas veces quieras, también si no conoces la escuela estás invitada/o.
Nos vemos el 7 y 8 de Julio
Horario:
De 11:00h a 20:00h (los dos días)
Lugar:
Calle Zaragoza, 62 bajos
Metro: fontana o lesseps.
Ferrocarriles catalanes: Gracia o Plaza Molina
Teléfono: 686718466
UN ABRAZO
SANDRA
SEGUISEGUIMDANZA
INFORMACION Y PROGRAMACION DE LA ESCUELA
MES DE JUNIO:
Clases regulares, son los mismos horarios que septiembre.
MES DE JULIO:
Intensivos: impartidos por Marta Serra y Sandra Seguí, todo el mes.
Mercadillo los días 7 y 8 Julio del 2007.
MES DE AGOSTO:
No hay nos vamos todas de vacaciones, a no ser, que queráis clase??, hay opción de abrir uno o dos horarios, las clases las daría Marta Serra, quien quiera que lo comunica lo antes posible a Sandra.
MES DE SEPTIEMBRE:
Retomamos las clases el 3 de septiembre continuando con el curso 2007, los horarios permanecerán iguales, sin cambios, se abrirán nuevos horarios para iniciación.
HORARIOS DE SEPTIEMBRE 2007 A ENERO 2008
- LUNES: Prof. Marta Serra
14:30 a 16:00h
20:15 a 21:45h
- MARTES: Prof. Sandra Seguí
10:00h a 11:30h
20:00 a 21:30h
- MIERCOLES: Prof. Sandra S.
10:00h a 11:30h Principiantes II - III
15:00h a 16:30h Intermedio II – III
20:30h a 22:00h Principiantes III
- JUEVES: Prof. Sandra S.
18:15 a 19:45h
20:30h a 22:00h
- VIERNES: Prof. Marta S. (nuevos horarios para iniciación, aún no se han abierto confirmación en Septiembre)
10:00h a 11:30h
20:00h a 21:30h
* Seguramente se abrirán más horarios de iniciación, os informaremos en su momento.
* La duración de las clases será de 1:30h.
* No se paga matricula
* El precio será el mismo:
1 clase por semana = 50 euros.
2 clases por semana = 80 euros.
3 clases por semana = 100 euros.
Podéis mandar este e-mail a chicas que creáis que les pueda interesar nuestras clases.
Os mando un abrazo
Sandra Seguí.
sábado, 2 de junio de 2007
viernes, 18 de mayo de 2007
miércoles, 9 de mayo de 2007
Suscribirse a:
Entradas (Atom)